A Consulta de Emagrecimento Hipnoslim foi criada para quem quer emagrecer de forma mais leve e consistente, sem viver no “agora vou” e depois “já estraguei…”.
Aqui, o foco não é uma dieta impossível — é ajudar-te a mudar padrões, ganhar controlo emocional e construir hábitos que encaixem na tua vida real.
Se te revês nisto, estás no sítio certo
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comes bem durante o dia e descompensas ao final da tarde/noite
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sentes que a comida às vezes vira refúgio para stress ou ansiedade
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tens fases de motivação e depois perdes o ritmo
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queres estrutura e direção, mas sem culpa e sem “tudo ou nada”
O que vais trabalhar na consulta
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identificar gatilhos (stress, rotina, emoções, fome emocional)
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estratégias para reduzir impulsos e “petiscar” automático
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criação de um plano simples para decisões mais fáceis no dia a dia
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mentalidade e consistência (sem perfeccionismo)
O que está incluído
Avaliação do teu caso (rotina, hábitos, dificuldades e objetivo)
Estratégia prática e personalizada para a tua semana
Ferramentas para manter consistência e evitar recaídas no “tanto faz”
Orientação clara para começares logo com passos simples
Se queres emagrecer com mais controlo e menos ansiedade, começa aqui.
Link útil: Para dicas de hábitos saudáveis e alimentação equilibrada, podes consultar a Direção-Geral da Saúde (DGS): https://www.dgs.pt/
Todos os preços indicados incluem IVA à taxa legal em vigor, bem como quaisquer taxas aplicáveis, não havendo custos adicionais.
